Mit érdemes tudni a Kapha dósaról?
A Kapha típus legfőbb jellemzői:
Víz és 
Föld elemek alkotják. -vaskosabb alkat;
-érzelmi emberek;
-elégedettek, nem szeretik a változásokat;
-intézményeket, létesítményeket hoznak létre, vagyongyűjtők.
Étrend:
Ételek, ízek, amelyek a Kapha típusra pozitívan hatnak: meleg, könnyű, száraz, csípős, keserű, fanyar.
Amelyek negatívan hatnak: hideg, nehéz, olajos, édes, savanyú, sós.
Zavarai (Kapha túltengés):
zavarakor lustaság, kedélytelenség, kapzsiság, fukarság, homlok- és arcüreggyulladás, ödéma, asztma, köszvény, hurutok, szénanátha, fájdalmas ízületek, magas koleszterinszint, daganatok keletkezhetnek.
Magas Kapha szint kialakító tényezők:
Túl sok alvás, túl sok zsíros étel, aktivitás kerülése, érzelmek elnyomása, sok édesség.
Mit tehetünk a Kapha dominancia javítása érdekében?
sok testmozgás, zsíros, fehérjedús ételek, kenyér, édesség kerülése, böjtöljön, lassan egyen és ne sokat, csípős, keserű, fanyar ízek jók. Friss zöldségek, fűszerek. Keresni a kihívásokat.
Hungarian
English
French
German